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Fajas postparto ¿sí o no?
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TEMA: Fajas postparto ¿sí o no?
#192
Fajas postparto ¿sí o no? hace 7 Años, 7 Meses Karma: 0
Hola Salvador,
Terminamos los cursos de preparación al parto hace menos de una semana, y nos quedan solo dos para salir de cuentas... Una amiga me ha recomendado que use faja después del parto, pero he estado leyendo opiniones en Internet, y hay para todos los gustos... Y claro, ante la duda, no la usaría, por si es cierto que los músculos "no trabajan por sí solos" si los acostumbras a usar faja... ¿es eso cierto? ¡¡Gracias!!
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#193
Re:Fajas postparto ¿sí o no? hace 7 Años, 7 Meses Karma: 8
Hola:
la duda que comentas es habitual. Como comenté en el curso, en la clase de recuperación postparto, los musculos abdominales (rectos anteriores)que, durante el embarazo se han separado (diastasis) para dejar espacion al útero para crecer, tras el parto deben volver a ocupar la posicion anterior a la gestacion. Cualquier persona, por el simple hecho de estar de pie ya está trabajando los musculos abdominales, en equilibrio con los lumbares para estabilizar la columna, de manera que seguro que vas a fortalecer esa zona tras el nacimiento de tu hijo/a. Si utilizas fajas que suplan la función de tus músculos, éstos tendran una recuperación mas lenta para volver a centrarse en el abdomen. Otra cosa es que la relajación muscular abdominal que te haya quedado te ocasione molestias sobre todo cuando estas de pie; en este caso recomiendo que utilizes la faja, pero 3-4 horas al dia solamente para evitar suplir completamente a tus propios musculos.

La faja debe ser ajustable, tipo velcro y colocartela siempre en posición acostada para que la zona muscular laxa quede más simétrica.
Espero haberte ayudado.
Un saludo y gracias
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Moderadores: salvadorgrau